Urină maro la bărbați după exercițiu

Încă doare. Și a doua zi, și totuși urina a devenit maro. Ce ar putea fi. NOTĂ: Aceasta este o reacție normală a unei persoane (dar nu și a unui medic!). Când, după antrenamente și activitate fizică, culoarea urinei se întunecă, apar nuanțe de portocal, maro și roșu.

Culoarea urinei este normală, într-o persoană sănătoasă, fără patologii, are o culoare galben deschis, nu strălucitoare, în formă de pai și în aparență lichidul pare a fi destul de transparent. Mirosul de urină proaspătă este normal, într-o persoană sănătoasă care nu are patologii sau boli, amoniac slab specific caracteristic. Cu toate acestea, mirosul de amoniac în urină, nu este perceput brusc neplăcut, respingător, cel mai adesea nu acordă atenție.

Caracteristici normale ale urinei

Vedem că lichidul nu este ușor, galben, ci mai degrabă portocaliu, galben-portocaliu, maro, roșu-maroniu sau roșu. Urina pare tulbure sau mai puțin transparentă. Dar poate fi mai luminos, mai intens colorat. Cu toate acestea, ați observat că, după exerciții fizice sau exerciții fizice, mirosul de lichid în timpul urinării a devenit mai viu, mai ascuțit și mai sărat.

Simptomele cele mai "înfricoșătoare", adesea aruncând o persoană instruită după efort și efort fizic într-o stare de "suspiciune extremă și dorință de a fi tratată pentru toate bolile". Nu se pare nici măcar o schimbare a culorii și mirosului de urină, ci o senzație de arsură, o ușoară mâncărime la urinare, poate ceva asemănător durerii, dar atât de slab. În special pentru formarea pe termen lung pentru ENDURANCE și pentru instruirea cardiovasculară.

Se explică printr-un singur motiv: deshidratarea, deshidratarea, pierderea apei în timpul exercițiului și efort fizic. Specificitatea, durata, intensitatea și natura activității fizice în timpul antrenamentului. Caracteristicile percepției tale personale asupra culorii urinei și lipsa experienței de laborator.

Și apoi acționați conform instrucțiunilor de testare a laboratorului medical. Puteți să vă descifrați singur testul de urină. Înrolat în sală. Antrenorul din primul antrenament a dat o încărcătură nebună, a doua zi au existat dureri ireale în mușchi.

Nuanțe de maro și negru

Exercițiul conduce, de asemenea, la schimbări semnificative în compoziția chimică a urinei și afectează în mod semnificativ proprietățile fizico-chimice. După finalizarea lucrărilor musculare, apariția substanțelor chimice în urină, care sunt practic absente în repaus, este cea mai caracteristică. 1. Proteină. La o persoană sănătoasă care nu este implicată în sport, nu se eliberează mai mult de 100 mg de proteine ​​pe zi. Prin urmare, în porțiuni de urină luate pentru analiză înainte de exercițiu, proteina nu este detectată prin metode convenționale.

2. Glucoza. În porțiuni de urină, obținute înainte de a face exerciții fizice, glucoza este practic absentă. După terminarea instruirii în urină a sportivilor, metodele general acceptate relevă adesea o cantitate semnificativă de glucoză, care se poate datora două motive principale. 3. Corpurile de cetone. Organele de cetonă nu sunt detectate în urină înainte de operare. După încărcarea cu urină competitivă sau de antrenament, corpurile cetone, acidul acetoacetic și acidul β-hidroxibutiric pot fi eliberate în cantități mari și, de asemenea, produsul descompunerii lor, acetonă.

Aceasta este o creștere a concentrației sanguine a organismelor cetone și o scădere a funcției de reabsorbție a rinichilor în timpul muncii musculare. 4. Lactat. Apariția acidului lactic în urină se observă de obicei după formare, inclusiv exerciții de putere submaximală. Densitate. Ca rezultat al rolului crescut al căilor extrarenale de excreție a apei din organism, volumul de urină după exercițiu sau competiție, de regulă, scade.

Acest lucru face posibilă evaluarea excreției componentelor individuale de urină per 1 g de reziduu uscat, ceea ce elimină efectul densității urinare asupra acestor indicatori. Aciditate. Datorită excreției acidului lactic urinar după antrenament cu urină, precum și a corpurilor cetone, care sunt și acizi, pH-ul urinar scade. În concluzie, trebuie subliniat faptul că profunzimea schimbărilor biochimice care apar în mușchi, în organele interne, în sânge și în urină depind de puterea și durata muncii fizice.

Schimbarea mirosului de urină nu este atât de evident "izbitoare". Acești compuși sunt adesea numiți componenți patologici, deoarece apar în urină nu numai după efort fizic, ci și într-o serie de boli. Faptul că urina a devenit întunecată și întunecată până la nuanță maro-închisă, galben-portocalie, chiar roșie sau roșu-brun, este percepută mai mult sau mai puțin tolerantă. De exemplu: urina câmpului de formare a devenit saturată întunecată sau întunecată la o nuanță diferită.

Imunologie și biochimie

Urina de culoare închisă după exercițiu

De ce după ce ați antrenat culoarea închisă de urină, portocaliu, maro sau roșu în culoarea sa. De ce? Din ce? Pentru ce? Ce înseamnă, ce ar putea fi necorespunzător și ce să faceți dacă observați astfel de simptome?

Destul de des, persoanele care se antrenează în sala de sport, dans, fitness, modelare, pilates, yoga, acrobație, gimnastică, culturism, forță motrice, mers pe jos de sănătate, jogging de dimineață sau din cauza tipului lor de activitate, numita: determina) schimbarea culorii, întunecarea culorii și un miros ascuțit, puternic, uneori chiar neplăcut de urină. Ei bănuiesc boala pe această bază și doresc să știe care dintre ele.

Chiar și sportivii, turiștii, portarii și dansatorii, oamenii care nu înțeleg anatomia și fiziologia, nu medicii, știu că:

  • Culoarea urinei este normală, într-o persoană sănătoasă, fără patologii, are o culoare galben deschis, nu strălucitoare, în formă de pai și în aparență lichidul pare a fi destul de transparent. Nu este noroios și prin evaluare vizuală, nu are sedimente sau ceață.
  • Mirosul de urină proaspătă este normal, într-o persoană sănătoasă care nu are patologii sau boli, amoniac slab specific caracteristic. Cu toate acestea, mirosul de amoniac în urină, nu este perceput brusc neplăcut, respingător, cel mai adesea nu acordă atenție.
  • Atunci când urinează, nu trebuie să existe disconfort, exprimat prin arsuri, mâncărime sau durere.
  • În mod normal, urina nu trebuie să spume, adică nu ar trebui să existe o spumă stabilă pe suprafața lichidului. Urina concentrată formează adesea spumă.

Dar, după sala de gimnastică, stadion, antrenament, exerciții fizice, sport, alergare lungă sau mers pe jos, și poate chiar și după o plimbare lungă (mai ales vârstnicii), observați cu îngrijorare că se întâmplă ceva "urât, greșit, ciudat". - pare rău:

  1. Umbra galbenă, galbenă de paie a urinei (la care v-ați obișnuit de mulți ani de viață) a suferit unele modificări. De exemplu: urina câmpului de formare a devenit saturată întunecată sau întunecată la o nuanță diferită. Vedem că lichidul nu este ușor, galben, ci mai degrabă portocaliu, galben-portocaliu, maro, roșu-maroniu sau roșu. Urina pare tulbure sau mai puțin transparentă. Dar poate fi mai luminos, mai intens colorat. Mai precis și "mai distinct" pentru a vă prezenta observațiile. acesta descrie mai precis schimbarea culorii, culoarea, transparența și nuanța de urină după exercitarea sau activitate fizică, dacă nu sunteți un doctor, va fi zatrudnitelno.Skazhetsya lipsa obiectivă de experienta simptome medicale care determină culoarea urinei.
  2. Schimbarea mirosului de urină nu este atât de evident "izbitoare". Cu toate acestea, ați observat că, după exerciții fizice sau exerciții fizice, mirosul de lichid în timpul urinării a devenit mai viu, mai ascuțit și mai sărat. De regulă, mirosul de urină după sport nu este perceput ca fiind dureros, putrezit, pește. Dar acest lucru nu este clar mirosul slab și ciudat la care sunteți obișnuiți cu starea normală și simțiți-o zilnic.
  3. Simptomele cele mai "înfricoșătoare", adesea aruncând o persoană instruită după efort și efort fizic într-o stare de "suspiciune extremă și dorință de a fi tratată pentru toate bolile". Nu se pare nici măcar o schimbare a culorii și mirosului de urină, ci o senzație de arsură, o ușoară mâncărime la urinare, poate ceva asemănător durerii, dar atât de slab. Faptul că urina a devenit întunecată și întunecată până la nuanță maro-închisă, galben-portocalie, chiar roșie sau roșu-brun, este percepută mai mult sau mai puțin tolerantă. Dar mâncărimea și arsura sugerează "gânduri rele despre simptomele non-cosher".
  4. Atunci când se urinează după antrenamente, muncă grea, dans, activități de teren și alte activități fizice, poate apărea un alt "simptom teribil" - spumă de urină sau, mai degrabă, tind să formeze o spumă stabilă.

Simptome familiare? Scary?

Îți pot lua gândurile:

  • Ce este asta? Inflamarea vezicii urinare, leucocitelor?
  • De ce o astfel de culoare închisă și nuanță purpurie?
  • Semnează ce? De ce mă îmbolnăvesc?
  • Ce cauzează boală severă?
  • Ce înseamnă culoarea portocalie?
  • Când a început? Ieri nu era nimic, iar culoarea și mirosul de urină erau normale.
  • Ce înseamnă umbra maro? Ar putea fi sânge în urină? Sau fecale?
  • Ce să faci Și dacă este roșu maro și am o sarcină?
  • Din cauza a ceea ce, din cauza sfeclei sau sfeclei?
  • din cauza a ceea ce ar putea fi? Am luat un nitibiotic și? După alcool?
  • Ce simptome? Ar putea fi un simptom al durerilor la rinichi?
  • Ce se întâmplă dacă acestea sunt simptome ale alcaptonurii? Unde să vezi o fotografie a urinei negre?
  • Cum să treci urina pentru analiză?
  • De ce am cistita?
  • Ce trebuie să faceți dacă culoarea portocalie sau culoarea întunecată a urinei?
  • Unde să fugi și de ce să fim tratați?
  • TOTUL! ENDUL! ÎNAINTE DE PREGĂTIRE.

NOTĂ: Aceasta este o reacție normală a unei persoane (dar nu și a unui medic!). Când, după antrenamente și activitate fizică, culoarea urinei se întunecă, apar nuanțe de portocal, maro și roșu. Medicul ar trebui să poată face o analiză a culorii urinei.

NU TREBUIE SĂ FACEȚI!

Decolorarea urinei, mirosul și chiar disconfortul acesteia, ușoară arsură în timpul urinării, care apare după exercițiul fizic și în timpul antrenamentului, sunt îndeplinite rapid, sunt considerate o reacție normală a corpului, mai precis: mecanismul de formare a urinei, MODUL DE FORMARE ÎNAPOI sau un răspuns specific sau un răspuns specific sau un răspuns specific., privind dinamica, durata și intensitatea activității fizice. În special pentru formarea pe termen lung pentru ENDURANCE și pentru instruirea cardiovasculară. Urina într-un corp deshidratat după exercițiu devine concentrată și, prin urmare, va fi predispusă la formarea unei spume stabile. Dar acest lucru nu este neapărat un semn de patologie sau un simptom al bolii.

De fapt, din punct de vedere al medicinei, întunecarea nuanței lichidului în timpul urinării. Decolorarea urinei, aspectul foarte portocaliu, roșu-portocaliu, portocaliu strălucitor, portocaliu închis, maro, roșu-maro, portocaliu-maro, roșu-maro, galben-maroniu, maro închis, maro și chiar roșu. Se explică printr-un singur motiv: deshidratarea, deshidratarea, pierderea apei în timpul exercițiului și efort fizic. Muddy, luminoase sau mai intens colorate, lichidul în timpul urinării este perceput, cel mai adesea, subiectiv (cu o frică).

O varietate de nuanțe de culoare din urină de la portocaliu la roșu și maro, după un antrenament, se explică prin:

  1. Trăsături individuale ale corpului.
  2. Specificitatea, durata, intensitatea și natura activității fizice în timpul antrenamentului.
  3. Caracteristicile percepției tale personale asupra culorii urinei și lipsa experienței de laborator. Asta este, pentru doctor, tentația de urină poate fi, pe scala de testare a culorilor, portocalie, și o să numiți urină maronie sau roșie.
  4. Posibile boli ale corpului.

Prin urmare, recomand:

În primul rând, uitați-vă la scala de testare a culorii urinei, pentru a evalua mai mult sau mai puțin obiectiv culoarea acesteia după exercițiul fizic sau exercițiul de urină întunecat. Și apoi acționați conform instrucțiunilor de testare a laboratorului medical. Puteți să vă descifrați singur testul de urină.

Urina brună - când este normal, când nu? Principalele cauze ale urinei maronii la bărbați, femei și copii

Să ne imaginăm următoarea imagine: ridicați capacul vasului de toaletă și în următoarele câteva secunde vă bucurați de sunetele naturii, care amintesc de un flux de munte. Mai precis, sunetele de bătăi de urină împotriva peretelui bolului toaletei. Sub abdomen vine o ușurare plăcută și o încălzire. Dar toată această grație este deranjată de faptul că ai descoperit brusc că urina ta este maro. Ambele, ceva nu este corect. Da, și mirosul unor ciudate? Și aici sunteți jenat și neliniștit. Știți că nu sunteți singuri, Kakashich se grăbește să vă ajute și în acest articol vom vorbi despre un astfel de fenomen anormal precum culoarea brună a urinei. Veți afla de ce se poate întâmpla acest lucru și cât de periculoasă este. Deci, hai sa ne aruncam cu capul in urina urinei maronii in crestere.

Ce cauzează urina să devină maro?

Urina este un fel de indicator. Toate schimbările din corpul nostru afectează aproape instantaneu produsele noastre de existență: pisyah și kakah. Prin urmare, trebuie să tratați cu atenție toate modificările din deșeurile biologice. Corpurile noastre sunt interconectate, iar perturbarea muncii uneia dintre ele poate eșua pe toate celelalte. Ca rezultat, există o bobină complicată, în care încă mai trebuie să încercați să găsiți adevărata cauză care a provocat o schimbare a culorii urinei, în cazul nostru, maro. În același timp, intensitatea culorii, de la maro deschis la întuneric, poate indica boli complet diferite. Prin urmare, acest fapt trebuie, de asemenea, luat în considerare.

Dacă efectuăm o clasificare generală a factorilor care influențează urina pentru a deveni maro, putem distinge trei tipuri principale:

  • Urina este maro datorită unei anumite boli;
  • Culoarea brună a apărut ca urmare a unor trăsături ale activității voastre de viață. Are o origine fiziologică și nu aparține patologiei;
  • Bărbații și femeile, în unele locuri, structura corpului este diferită, bineînțeles, astfel încât fiecare dintre ele are propriile cauze specifice ale urinei colorate în cafea.

Mai jos vorbim despre totul în ordine.

Urina brună din motive fiziologice

Să începem cu factorii naturali care pot afecta schimbarea culorii urinei. În aceste cazuri, nu există motive de îngrijorare. Partea cea mai activă în colorarea urinei este luată de o componentă ca urobilin. Această substanță apare ca o consecință a unei varietăți de procese metabolice care au loc în lanțul nostru digestiv. Cu concentrația crescută în urină, culoarea devine mai întunecată, inclusiv maro.

Dacă vizitați o sală de gimnastică sau sunteți adesea supusă unei exerciții fizice sporite, atunci nu ar trebui să vă surprindeți că, după antrenament, urina este maro. Acest lucru se datorează faptului că organismul este deshidratat. În timpul efortului fizic, lichidul se pierde prin transpirație, iar când vrei să te enervezi, vei vedea că urina a devenit maro. Pe măsură ce balanța de apă din corp este reumplută, culoarea urinei trebuie să revină la normal. Dacă acest lucru nu se întâmplă și sunteți sigur că consumați o cantitate suficientă de lichid, cauza poate fi o boală.

Urina brună poate proveni și din alimente, unele alimente contribuind la culoarea maro. Dacă utilizați orice medicamente sau suplimente alimentare, citiți instrucțiunile, printre simptomele secundare puteți găsi modificări ale culorii urinei în maro.

De asemenea, este normal când urinați urina brună dimineața, deoarece concentrația de urobilin crește peste noapte. De asemenea, dacă nu aveți ocazia să mergeți la toaletă și să îndurați mult timp, atunci nu fiți intimidați de urina colorată de cafea.

A tolera și nu a bea pentru o lungă perioadă de timp nu este foarte recomandat. Întrucât, în cele din urmă, acest lucru duce la formarea de pietre vezică urinară și boli de rinichi.

Trebuie remarcat faptul că, dacă motivul se află în motivele naturale legate de activitatea dvs., de îndată ce eliminați posibili factori de influență, culoarea va reveni imediat la normal. De asemenea, nu ar trebui să existe simptome suplimentare sub forma de deteriorare a sănătății, greață, schimbare a culorii pielii, globuri oculare, apariția unui miros ciudat de urină.

Urina brună ca semn de boală

Dacă ați fost otrăvit cu o zi înainte și pentru a doua zi la rând, nu scapă de șoc, apoi urina brună este cel mai probabil doar o consecință a deshidratării cauzată de dristne. Adevărat, dacă otrăvirea este puternică, atunci disfuncția organelor interne ar fi putut afecta o astfel de culoare.

Desigur, diareea nu incheie cercul de cauze care pot afecta schimbarea culorii urinei in maro. Un semn clar că aceste modificări se datorează patologiei sunt simptome suplimentare, pot fi diferite, de la febră banală până la durere în ficat și rinichi, greață și alte afecțiuni caracteristice unui număr de boli.

La persoanele mai în vârstă de 50 de ani, aspectul de urină brună nu este neobișnuit. Cauza ei la această vârstă deseori servește ca adenom de prostată, pietre la rinichi și vezică urinară.

Așa cum am afirmat deja mai sus, uneori este destul de dificil să se stabilească adevărata cauză a urinei brune, deoarece perturbarea funcționării organelor interne ar putea merge de-a lungul lanțului. Prin urmare, nu este necesar să vă angajați în auto-tratare și detectare a bolilor, ci să mergeți la un medic la primele afecțiuni. Deoarece acest lucru nu merită glumit, iar diagnosticul necesită o examinare completă.

Acum hai să vorbim despre bolile înseși, ale căror simptome sunt urină brună.

  • Bolile infecțioase ale tractului urinar. În acest caz, urina devine maro deschis, iar simptomele suplimentare sunt: ​​vizite frecvente la toaletă și nevoia de a urina, senzații neplăcute și dureroase în abdomenul inferior, transpirații excesive.
  • Disfuncția hepatică. Dacă o încălcare a funcției hepatice a condus la culoarea brună a urinei, cele mai frecvente simptome de însoțire sunt îngălbenirea pielii și a ochilor. În plus, culoarea fecalelor își poate schimba culoarea.
  • Boala renală. Cel mai adesea, se manifestă urolitiază și tumori renale. Pietrele rănesc organul, ducând la sângerare, sângele intră în urină, dând-i o nuanță maronie.

Am enumerat doar cele mai frecvente boli. Dar, de fapt, lista este mult mai lungă, dar în practică o boală completează cealaltă.

Urina brună la bărbați

La bărbați și femei, există o serie de anumite boli care se referă numai la ele, având în vedere structura particulară a organismului. Acestea sunt de obicei asociate cu boli genitale. Dacă vorbim despre bărbați, bolile specifice legate de ele sunt:

  • Prostatita. În plus față de aspectul de urină brună, se observă simptome precum frisoane, febră și febră. Este de remarcat faptul că temperatura în diferite părți ale corpului poate fi diferită. Prin urmare, dacă măsurați axila, temperatura corpului este normală și persoana se simte frisoane, atunci trebuie să o măsurați în gură sau fund. De asemenea, un om, de obicei, se plânge de durere în partea inferioară a spatelui, partea inferioară a spatelui, abdomenul inferior, perineul, vintre, scrot și chiar în fund. În general, doare peste tot. Adesea vrei să scrii noaptea, să-ți amintești anunțurile de la televizor, despre un bărbat care nu se poate enerva în miezul nopții? Ei au arătat exact acest simptom. Pentru toate acestea, adăugați cefalee, slăbiciune generală, durere în mușchi, articulații și oase. Și urina brună pe fundalul tuturor acestor afecțiuni pare doar praf.
  • Boala testiculelor și vaselor deferente. Această boală se numește Deferentitis. În multe moduri, simptomele sunt similare cu prostatita - acestea sunt boli și slăbiciune, temperatură ridicată, dureri de spate durere, durere severă, roșeață și umflarea scrotului. Boala poate deveni cronică. În acest caz, simptomele vor fi ușoare.
  • Accidentări la scrot. Ei bine, cel mai probabil nu veți fi surprins de apariția urinei maronii, deoarece este imposibil să traumatiză scrotul în mod imperceptibil și este pur și simplu imposibil să aflați despre aceasta din întâmplare. Este la fel, că cineva va intra în cărămidă cu ouă, iar tu doar bănuiești că ceva e în neregulă după câteva zile și apoi numai după ce tovarășul tău ți-a spus că ceva e în neregulă cu yay.

Urină brună la femei

Acum a venit rândul doamnelor frumoase. Cele mai frecvente boli, unul dintre simptomele care sunt maro, ca un urs, urina este:

  • Tumorile colului uterin. Urina brună, în acest caz, este rezultatul unui număr de alte simptome care includ: apariția de descărcare mirositoare, sângerări care nu au legătură cu ciclul menstrual, tragerea durerii în abdomenul inferior, partea inferioară a spatelui, în zona rectală, urinarea frecventă.

O tumoare de col uterin poate avea loc cu schimbări frecvente în partenerii sexuali. Prin urmare, dacă sunteți unul dintre cei care dau dreptul și stânga, atunci cel mai probabil, mai devreme sau mai târziu, această boală vă va cădea.

  • Prăbușirea fibromilor uterini. Indicatorii acestui fapt sunt semne precum: ciclul menstrual neregulat sau creșterea acestuia, pete, constipație periodică pe termen lung, presiune în abdomenul inferior, creșterea abdomenului fără o creștere a greutății.

Există, de asemenea, un cărucior și un camion mic de boli specifice feminine, dintre care un simptom frecvent este urina brună.

Urina brună în timpul sarcinii

O schimbare a culorii urinei în timpul sarcinii nu este neobișnuită. În acest lucru dificil atât pentru femei, cât și pentru bărbați, timpul este o mulțime de lucruri instabile în corpul feminin. Organismul funcționează pentru doi și necesită o mulțime de nutrienți și vitamine. De aceea, adesea culoarea urinei în timpul sarcinii se poate schimba din cauza produselor folosite. În același timp, organele lucrează sub sarcină și pot acționa periodic. Prin urmare, se recomandă monitorizarea de către un medic și efectuarea periodică a unui test de urină pentru a vă asigura că totul este în ordine și că sarcina merge bine. Sănătatea copilului dvs. depinde foarte mult de modul în care vă ocupați.

Cauzele de urină brună la copii

La copii, cauzele urinei maronii sunt aceleași ca și la adulți. Aceasta este o reacție firească la produsele folosite și la caracteristicile stilului de viață. Nu uitați de faptul că în timp ce copilul trebuie să se simtă bine și când ajustează dieta, piss ar trebui să-și ia culoarea naturală.

Dacă copilul dvs. a deteriorat starea de sănătate, atunci încetați să căutați cauza pe Internet, mergeți la medic!

După cum puteți vedea, nuanțele maronii de la lumină la urină brună închisă pot lua din atât de multe motive, atât naturale, cât și patologice. Amintiți-vă că ssaki-ul nostru nu este doar deșeu inutil. Cu ajutorul lor, corpul nostru ne spune o mulțime de informații importante despre ceea ce se întâmplă în interiorul lui. Prin urmare, monitorizați îndeaproape toate schimbările din produsele lor reziduale din înregistrare și preoți. Un răspuns în timp util poate simplifica foarte mult tratamentul și vă poate salva sănătatea.

Site-ul este un rahat în aer, și suntem întotdeauna fericiți să vă vedem, draga cititor, pe valurile de peop de site-ul nostru. Vă dorim sănătate și succes!

10 greșeli pe care le faceți după antrenament

Ați cumpărat un abonament la unul dintre cele mai bune cluburi de fitness, îi plătiți formatorului pentru lecții individuale, îi dați totul în plină desfășurare în timpul antrenamentului, dar nu există totuși rezultate? Ei bine, cum e asta?

De ce toate aceste eforturi, dacă nimic bun nu iese din tine oricum? Poate faci niște greșeli fără să știi asta? Ei bine, sau chiar foarte suspecți. Deci, este timpul să rezolvăm această problemă și să vă smulgem nasul la rahat.

1. Creati vizibilitate

M-am aprovizionat cu un abonament, am cumpărat o nouă uniformă sportivă, am semnat pentru sportivi și sportivi... Ei bine, bine făcut, desigur, ai făcut atât de mult și chiar mergi la clubul de fitness o dată pe săptămână. Un tip de afacere direct așa!

Trebuie să înțelegeți că formarea trebuie să fie regulată: de cel puțin trei ori pe săptămână. Dacă, abia vă plimbați de la locul de muncă, continuați să vă plimbați pe banda de alergat, atunci din această stare fizică nu veți deveni mai bună. Deci, nu mergeți la sală doar pentru reasigurare personală. Dacă el a decis să aibă grijă de corpul său și de sănătate, atunci nu o hack! Nu te ridica cu scuze pentru tine, altfel vei ramane scârbos pana la sfarsitul zilelor tale.

2. Supraîncărcarea

Un alt caz fatal este atunci când lucrați atât de mult încât nici măcar nu aveți timp să vă turnați după un antrenament, dar doar adormiți. Pur și simplu nu ai mai rămas nici un fel de putere: te-ai întors de pe un scaun leagan ca și când ai fi zguduit cu un mixer împreună cu un amestec de sudoare și gantere.

Supraîncărcarea este chiar mai rău decât să nu faci nimic. După antrenament, mușchii dvs., și voi trebuie să vă odihniți, dacă vă lipsiți de această odihnă, atunci riscați să vă răniți grav corpul. Totalul ar trebui să fie moderat. Nu încercați să sari deasupra capului.

3. Lipsa de somn

Este greu să renunți la divertisment dacă prietena ta ți-a dat un nou set-top box sau ai întâlnit tipi disperați în vkontaktika. Ești gata să faci ceva, doar să nu dormi, dar ești în zadar. Mama a spus că ai nevoie de un somn sănătos și din anumite motive ai uitat de toate sfaturile ei utile.

În mod ideal - mergeți la culcare la ora 22. În acest moment, corpul tău este pregătit să se recupereze, dar nu poți să te pui în acest moment. Prin urmare, trebuie să dormiți noaptea, cel puțin opt ore, deoarece organismul se concentrează pe recuperarea psihologică de la 2 dimineața la 6 dimineața.

4. Insuficiența proteinelor

Ați citit despre o grămadă de diete utile pe Internet, dar nu toate dintre ele sugerează o cantitate suficientă de proteine ​​în dietă. Dacă compilații lor nu au avut grijă de sănătatea ta, va trebui să o faci singur. Ești deja un tip independent, la urma urmei.

Corpul are nevoie de o proteină care ajută la recuperarea efectelor exercițiilor fizice și, de asemenea, promovează creșterea musculară. Se recomandă ca proteina să apară în stomac la fiecare masă, inclusiv micul dejun. Dacă mâncați cereale pentru micul dejun, un sandwich pentru prânz și paste pentru cină, puteți provoca cu ușurință un deficit de proteine ​​în corpul dumneavoastră. Dacă antrenezi, cantitatea minimă de proteine ​​pe care trebuie să o consumi zilnic este de 1 gram pe kilogram de greutate corporală. Deci, dacă cântărați 60 kg, aveți nevoie de 60 de grame de proteine ​​pe zi.

5. Alimente proaste

Au existat o dată acei ani de studii buni care ți-au ucis stomacul, dar acum ești un adult și îți poți permite să cumperi produse alimentare scumpe și de înaltă calitate. Răsfățați-vă burta fără excese - nu va răni pe nimeni, nici pe voi.

Alimentele pe care le consumați ar trebui să fie de cea mai înaltă calitate, astfel încât să puteți profita la maximum de antrenamentele dvs. Produsele naturale naturale neprelucrate - cea mai înaltă calitate a celor care pot fi găsite pe tejghea. Acestea sunt cele mai hrănitoare și mai puțin toxice.

6. Deshidratarea

Deshidratarea nu este cel mai plăcut lucru, după cum știți. Dar se poate întâmpla cu tine și cu asta. După aceasta, eficiența antrenamentelor va fi zero.

Dacă urina este mai închisă decât culoarea paielor, atunci cel mai probabil ați câștigat deshidratarea. Acesta este un dezastru pentru antrenamente: chiar și un nivel de deshidratare de 1% va avea un impact semnificativ asupra programului dvs. de fitness. Luați o sticlă de apă minerală împreună cu dvs. pentru a vă antrena. Nu purtați o cutie de 5 litri, o sticlă destul de obișnuită.

7. Stresul

Dacă sunteți un isteric nervos, atunci nu vă așteptați la rezultatul unei instruiri corecte și intense. Când corpul este stresat, începe să producă cortizolul hormonal, care distruge mușchii și promovează depunerea de grăsimi. Găsiți modalități de reducere a stresului. Este necesar pentru sănătatea ta.

8. Echilibru greșit

Fiecare are propriul echilibru de nutrienți - proteine, grăsimi și carbohidrați, care funcționează cel mai eficient pentru o anumită persoană. De exemplu, unii oameni pot mânca unele carbohidrati pentru masa de sărbătoare, și va fi rău de la sfârșitul celebrării, în timp ce cealaltă persoană este în măsură să consume mai mulți carbohidrați și să rămână apoi în mare formă.

9. Alcoolul

Nici măcar nu puteți încerca să mergeți la sala de gimnastică cu o mahmureală, tot nu va fi bine. Nimeni nu spune că nu poți îngrășa, poți desprinde, și nimeni nu va spune nimic, pur și simplu nu forțați corpul tău și nu pris un club de fitness pe a doua zi după ce a băut. Acordă-ți ceva timp să te odihnești.

Alcoolul va acumula în corpul tău calorii inutile absolut inutile, care numai rău. Prin urmare, vă puteți răscumpăra și, de preferință, vă puteți răsturna cu moderatie.

10. Întinderea

Mai precis, absența acesteia. Trebuie să încălzi ligamentele înainte de a începe exercițiile, astfel încât să nu pierdeți această parte importantă a antrenamentului. Nu ai nevoie de răni?

Există, desigur, o opțiune care, din orice motive (de sănătate sau ordine religioase), nu se poate efectua stretching, bine, nimic, acest lucru va ajuta să facă față excelent înlocuitor pentru ea.

Deci, nu este nevoie de a conduce pe antrenor sau dispozitive externe pentru sport, cel mai probabil, el este vinovat, așa că sape totul, de asemenea, trebuie să te.

Tratam ficatul

Tratament, simptome, medicamente

Urina brună după antrenamente

Sprijin pe deplin pe cei care încearcă să fie 100% angajați în CrossFit. Când m-am înscris pentru o perioadă de 3 luni, am petrecut cât mai mult timp în sală. Aceste prime săptămâni / luni, ceva ca o luna de miere pentru începători, dar și veterani experimentați cu mulți ani de experiență pot continua în același spirit. Dar dacă petreceți în sală în fiecare zi timp de câteva săptămâni, atunci există un anumit risc. Poți să arzi mental cu privire la CrossFit. Și există o serie de semne fizice care indică faptul că este timpul să faceți o pauză de la marmură.

1. Te simți rău mult mai des.

Are tuse, cefalee, durere în gât? Toate acestea se pot datora diferiților factori care includ alimentația proastă, lipsa somnului și stresul la efort. Dar dacă acest lucru nu este un motiv pentru care să nu mai practicați cât de des sunteți obișnuiți, atunci gândiți-vă la faptul că este destul de dificil pentru corpul dvs. să scape de infecție cu suprasolicitare fizică constantă.

2. Insomnie sau somn de la oboseală

Somnul este cel mai important timp pentru sănătatea ta, deoarece în aceste ore corpul tău se odihnește și, în sensul literal al cuvântului, este restaurat după o zi obositoare. Și dacă nu știați, somnul de înaltă calitate ajută la producerea mai multor hormoni de creștere, ceea ce este atât de important pentru recuperarea fibrelor musculare. Dar dacă faceți prea mult și prea des, corpul dumneavoastră poate rămâne prea mult timp într-o stare excitat și acest lucru poate duce la insomnie sau la întreruperea ritmului normal de somn.

3. Creșteți impulsul în repaus

Este important să știi care este pulsul tău, pentru că dacă el a crescut brusc, este un semn că ești stresat. Un puls de odihnă ridicat este o consecință a unui metabolism accelerat, care accelerează inima pentru a furniza mai mult oxigen muschilor și creierului. Acesta este un răspuns la nivelul de stres pe care îl suferiți în timpul antrenamentului.

Mai mult, persoanele care suferă de supra-instruire vor găsi că le ia mai mult timp pentru a reveni la o stare "normală", calmă după exercițiu. Corpul tau nu simte diferenta dintre stresul fizic si psihologic, asa ca este foarte important sa-i permita recuperarea din ambele tipuri de stres.

4. Setea de neinvins

Este normal ca, pur și simplu, să beți o scurgere de apă după o apă grea sau după ce ați petrecut toată ziua la soare. Dar când o astfel de sete te atacă din cauza unei lungi șederi în sala de gimnastică, atunci, cel mai probabil, aceasta este o consecință a suprasolicitării, corpul tău se transformă într-o stare catabolică.

Și da, ați ghicit-o, starea catabolică duce la deshidratare, iar setea este unul dintre semnele care mărturisesc acest lucru. Deci, asigurați-vă că în timpul zilei veți avea suficientă apă și, bineînțeles, o odihnă suficientă.

5. Urina este galben inchis

Acesta este un alt simptom neplăcut al deshidratării - cu excepția cazului în care, desigur, cu o zi înainte de a mânca niște alimente ciudate sau suplimente alimentare. Culoarea întunecată a urinei indică faptul că corpul dumneavoastră suferă de fluid reținut datorită lipsei de apă care ar circula prin corp.

6. Dureri musculare anxioase, dureri articulare și o creștere a leziunilor.

Nu este nimic surprinzător în faptul că începeți să vă simțiți mai tare dacă în fiecare zi trageți greutăți mari și încărcați corpul până la limită. Uneori, acest lucru se datorează bătăilor musculare banale, dar dacă durează mai mult de 72 de ore la rând, atunci problema este mai gravă.

Când treceți mai mult, timpul pe care organismul trebuie să-l recupereze de la un antrenament scade, ceea ce duce la faptul că vă petreceți antrenamentul următor într-o stare slăbită. Și, pe lângă faptul că puneți mai multă stres asupra mușchilor și articulațiilor (în sensul rău al cuvântului), crește riscul de a vă răni în mod regulat. Încercați să numărați și să alterați clasele cu odihnă și, de asemenea, să alocați mai multe zile pentru recuperarea activă.

7. Performanță scăzută în formare

Dacă aveți dificultăți în cucerirea timpului, APĂ ȘI greutăți, pe care le-ați luat cu ușurință mai devreme, atunci acesta este probabil unul dintre semnele cele mai evidente că tocmai ați supra-instruit corpul.

8. Sunteți deprimat și deranjat în timpul și după clasă.

Cu toții am simțit un sentiment de furie de la CrossFit după încheierea APĂ, când munca grea contribuie la eliberarea de endorfine în sânge și duce la faptul că până la sfârșitul zilei un zâmbet larg strălucește pe față. Așa trebuie să simțiți. Exercitiile ar trebui sa-ti imbunatateasca starea de spirit, nu sa-l diminueze!

Când corpul tau experimentează supraîncărcarea de la antrenament, începe să producă cartizolul hormonal, care poate duce la anxietate. În plus, suprasolicitarea interferează cu producerea unui produs chimic cum ar fi dopamina, care este un neurotransmițător în creier, iar epuizarea rezervelor sale duce la o scădere gravă a dispoziției. Și toate din cauza lipsei de timp care rămâne pentru a vă restabili corpul.

9. Pierderea apetitului

Ați auzit de epinefrină și de norepinefrină? Poate că nu. Mi-am amintit de ei pentru că acești doi ticăloși sunt acei hormoni care sunt responsabili pentru controlul apetitului și supradozajul duce la o creștere a numărului lor. În plus, epuizarea fizică și stresul care provoacă suprasolicitarea pot avea, de asemenea, un efect similar.

10. Pierderea masei musculare "uscate".

Din nefericire, arderea grasimilor nu arde doar cat mai multe calorii, cu ajutorul unor sarcini uriașe din hol. De fapt, când exagerezi, creezi un dezechilibru în hormoni. Un raport pozitiv de testosteron la cartosol în direcția celui dintâi va oferi mai multă mușchi și mai puțină grăsime.

Dar, atunci cand tragi mai mult, nivelul de testosteron scade, iar nivelul de cartosol creste, ceea ce duce la catabolism (distrugerea fibrelor musculare) si creste rezistenta insulinei la insulina si cantitatea de grasime depusa. În consecință, în ciuda creșterii numărului de antrenamente pe săptămână și în ciuda controlului strict al nutriției, veți vedea cum cresc greutatea, dar proporțiile se schimbă în rău.

Traducere din boxlifemagazine.com

Cauze fiziologice de întunecare a fluidului

Dacă urina pacientului devine întunecată, nu este nevoie de panică, deoarece întunecarea descărcării este observată nu numai în timpul dezvoltării bolilor. Cauzele naturale ale apariției urinei întunecate includ folosirea unei cantități mici de lichid, utilizarea produselor, datorită cărora urina devine tulbure. Urina își schimbă culoarea după exercițiu sau sex, când corpul a suferit eforturi fizice.

Aspectul urinei întunecate dimineții este o normă pentru orice persoană, deoarece după somn, urina are o concentrație ridicată. De asemenea, modificările de culoare se datorează utilizării unei cantități mici de lichid pe zi sau ca rezultat al transpirației crescute, manifestată în zilele fierbinți sau în timpul exercițiilor fizice. Acest fenomen indică un nivel crescut de urochrom. Ce alimente provoacă murdărirea urinei într-o nuanță întunecată? Ceaiul și cafeaua puternică, leguminoasele, sfecla, carnea de vită, morcovii, rebarbora, afinele etc. au un efect de vopsire.

Înapoi la cuprins

Care sunt cauzele patologice?

Sub ce boli are o persoană urină întunecată atunci când urinează? Motivele sunt împărțite în 2 grupe. Primul grup include bolile care schimbă culoarea urinei, în care sunt afectate organele sistemului urinar (rinichi, uretra, vezică). Astfel de boli includ pielonefrită, urolitiază, cistită, neoplasme maligne sau nefrite. Al doilea grup este tulburări comune ale proceselor metabolice ale organismului (apariția icterului, hiperlipidemiei sau hemolizei), care afectează analiza urinei.

Înapoi la cuprins

Ce înseamnă umbra?

O caracteristică distinctivă este umbra urinară. Dacă urina devine maro închis, aceasta indică leziuni hepatice sau afecțiuni ale vezicii biliare, ca urmare a bilirubinei și biliverdinului, care se excretă din rinichi (de exemplu, se dezvoltă colestază), iar debitul bilă devine dificil în timpul urolitiazei. Când lichidul se întunecă până la o nuanță de culoare galbenă închisă, atunci pacientul avansează o afecțiune care afectează tractul urinar. În plus, nivelurile ridicate de săruri, uree, etc., se găsesc în descărcare. Urina gri poate fi de asemenea prezentă, indicând prezența purulentului.

Dacă urina pată într-o culoare închisă, atunci cauza poate fi dezvoltarea cirozei, iar urina închisă se manifestă în hepatita C sau în afecțiunile renale, care perturba procesul de excreție a zgurii excesivi. În plus, cu patologia pacientului, semne precum transpirație crescută, greață, creșterea proteinei în urină, vărsături și durere, pacientul merge cu mirosul și crește temperatura. Este important ca atunci când se detectează o schimbare, se stabilește un factor exact care face ca urina să se întunece. În special, acest lucru se aplică cazurilor în care o persoană este îngrijorată de febră și dureri ascuțite în abdomenul inferior, în timp ce pot apărea dureri în partea stângă sau în partea dreaptă, durerile de cap și slăbiciunea, diareea.

Înapoi la cuprins

Cauze ale secrețiilor întunecate la bărbați

Secrețiile la un adult masculin pot schimba culoarea cu afecțiuni ale vaselor deferente, prostatei, testiculelor și altor organe genitale. Acest lucru se datorează faptului că trece prin uretra și urină, secreții de semințe și secretul prostatei. Apariția nuanței de rugină înseamnă că sângele stagnează în glanda prostatică, care se manifestă la un om cu prostatită. Atunci când se detectează o culoare cărămizie, este posibil să se detecteze leziunile scrotului sau prezența proceselor inflamatorii în epididim.

Înapoi la cuprins

Ce cauzează femeile să se întunece?

Urina de culoare închisă la femei poate fi un semn al proceselor inflamatorii care apar în corpul pacientului. Acestea includ neoplasme maligne în pancreas și ficat, afecțiuni renale, diverse leziuni, dezvoltarea vasculitei, icter sau hepatită, anemie hemolitică, precum și un simptom manifestat în pancreatită. Dacă pacientul avea culoare închisă urinară, atunci o infecție poate intra în canalele urinare sau pacientul a prezentat valori ridicate ale bilirubinei.

Ușor de urină la femei se manifestă în conformitate cu un meniu dietetic specific sau când se utilizează produse care au un efect de colorare (ceai sau cafea, sfecla etc.). Închiderea urinei poate fi un simptom al sarcinii, care apare din cauza modificărilor hormonale la pacient sau se manifestă după naștere. Un lichid murdar și mirositor este secretat în bolile cu transmitere sexuală, în cancerul de col uterin și în dezorganizarea miomului uterin.

Înapoi la cuprins

Simptomele de urină întunecată

Într-o persoană sănătoasă, există un lichid galben deschis care nu are mirosuri și impurități. Se disting însă diferite cauze de urină închisă, iar tipul de afecțiune în dezvoltare depinde de umbră. Schimbările de culoare ale urinii sunt uneori asociate vârstei unei persoane, deoarece după 50 de ani sistemul urogenital apare atât la bărbați, cât și la femei. În același timp, pentru fiecare sindrom, urina este caracterizată printr-o anumită culoare.

  • Dacă culoarea urinei s-a schimbat la galben închis, în timp ce lichidul este tulbure și cu o concentrație ridicată, atunci pacientul a deshidratat corpul, ducând la greață, vărsături și scaune ușoare.
  • Descărcarea maro indică anemia hemolitică.
  • Urina neagră este un semn al melanosarcomului, alcaptonurii și rinichiului hemolitic acut, de asemenea, este diagnosticată.
  • Urina roșie, aproape maro, cu sânge indică tumori, cistită și urolitiază.
  • Glomerulonefrita - motivul pentru care apare culoarea de slops de carne.
  • O nuanta verde-maroniu (urina de culoare a berei) inseamna ca pacientul dezvolta icter parenchimal.
  • În prezența unei nuanțe gri, care este aproape albă și decolorată, vorbesc despre prezența grăsimii sau secreției purulente în secreții, în timp ce urina miroase neplăcut.

Înapoi la cuprins

Ce boli sunt asociate cu întunecarea urinei?

Ce a provocat umbră urinară, ce boli? Există modificări ale bolilor, cum ar fi neoplasmele maligne, afecțiunile renale și hepatita sau ciroza, care afectează ficatul. Modificarea umbră se datorează infecțiilor din sistemul urinar, proceselor metabolice afectate, intoxicației cu săruri de cupru, precum și deshidratării care apare în timpul răcirii. Dacă pacientul a găsit o schimbare, este necesar să se consulte un medic care va face un diagnostic corect și va prescrie măsurile medicale necesare.

Înapoi la cuprins

Cum se trateaza?

Dacă în loc de umbra obișnuită, galben deschis, de urină există descărcare neagră, persoana trebuie să solicite ajutor medical. În timpul examinării, se determină factorul care determină urina să schimbe umbra și pe baza unor indicatori individuali ai stării de sănătate a omului va selecta un tratament eficient. Procesul de tratament devine dificil dacă s-ar adăuga durere la schimbarea umbrelor (abdomenul inferior suferă la dreapta sau la stânga), mâncărime, urinare prea frecventă, oboseală rapidă. Dacă timpul nu începe tratamentul, pacientul va avea complicații.

Unul dintre factorii de schimbare a umbrelor este deshidratarea, caz în care regimul de băut este îmbunătățit pentru a restabili echilibrul. Dacă lichidul închis se manifestă datorită utilizării produselor cu pigment de colorare, ele sunt excluse din dietă (consumul de ceai, cafea, alcool, sfecla, morcovi etc.). De asemenea, culoarea secrețiilor schimbă bolile infecțioase, care pot fi tratate numai cu antibiotice. Dar antibioticele nu pot fi selectate independent, deoarece, pe lângă microorganismele dăunătoare, microflora benefică va suferi.

Bună, Yuri! Desigur, nu vă cunosc vârsta, starea de sănătate și nivelul de fitness și mă pot înșela. Dar mi se pare că activitatea fizică în forma de a alerga pentru tine este excesivă. Poate că are sens să înlocuiți alergarea cu un alt tip de activitate mai adecvată.

Activitatea fizică este una dintre cauzele apariției sângelui în urină, deoarece o lungă perioadă de timp poate determina mucoasa pereților vezicii goale să se frece unul împotriva celuilalt, provocând astfel apariția de sânge în urină.

Apariția sângelui în urină (hematuria) poate fi observată la persoanele sănătoase cu efort intens fizic. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, hematuria se dezvoltă pe fondul bolilor sistemului urinar. Cel mai adesea hematuria apare la urolitiază, pielonefrită și glomerulonefrită.

Dacă sângele din urină apare numai la începutul urinării, el se numește hematurie inițială. Sursa hematuriei inițiale este uretra.

Apariția sângelui în urină și durerea la sfârșitul urinării se numește hematurie finală, care este un semn clasic de cistită sau o piatră în vezică. Piatra provoacă dureri și sângerări atunci când vezica urinară se contractează în jurul acesteia.

Atunci când toată urina este colorată cu sânge, aceasta se numește hematurie totală (completă). Cu hematurie totală, sursa de sânge în urină poate fi oriunde în tractul urinar.

Odată cu apariția sângelui în urină, orice persoană are nevoie de o examinare aprofundată pentru a stabili cauzele hematuriei.

Pentru a identifica cauza sângelui în urină, este necesar să se efectueze și să se analizeze:

* Reclamații, istoricul bolii (istoric)

* Examenul fizic

* Analiza urinei

* Microscopie și cultura urinei

* Citologia urinei (analiza celulelor găsite în urină sub microscop)

O istorie bine colectată (plângerile și antecedentele bolii) și o examinare completă a pacientului foarte des, dar nu întotdeauna, indică posibila cauză a apariției sângelui în urină. Este posibil să aveți cistita, deoarece pacienții cu sânge în urină cauzate de această boală au de obicei dureri în vezică și senzație de arsură la urinare. Dar, desigur, nu pot spune asta pentru o sută la sută. Nu întârziați vizita la urolog, treceți prin toate studiile necesare pentru a exclude o serie de boli mai grave care necesită tratament complex și pe termen lung.

În plus, pe un subiect: 03.uroweb.ru

Ce cauzează urina să devină maro?

Urina este un fel de indicator. Toate schimbările din corpul nostru afectează aproape instantaneu produsele noastre de existență: pisyah și kakah. Prin urmare, trebuie să tratați cu atenție toate modificările din deșeurile biologice. Corpurile noastre sunt interconectate, iar perturbarea muncii uneia dintre ele poate eșua pe toate celelalte. Ca rezultat, există o bobină complicată, în care încă mai trebuie să încercați să găsiți adevărata cauză care a provocat o schimbare a culorii urinei, în cazul nostru, maro. În același timp, intensitatea culorii, de la maro deschis la întuneric, poate indica boli complet diferite. Prin urmare, acest fapt trebuie, de asemenea, luat în considerare.

Dacă efectuăm o clasificare generală a factorilor care influențează urina pentru a deveni maro, putem distinge trei tipuri principale:

  • Urina este maro datorită unei anumite boli;
  • Culoarea brună a apărut ca urmare a unor trăsături ale activității voastre de viață. Are o origine fiziologică și nu aparține patologiei;
  • Bărbații și femeile, în unele locuri, structura corpului este diferită, bineînțeles, astfel încât fiecare dintre ele are propriile cauze specifice ale urinei colorate în cafea.

Mai jos vorbim despre totul în ordine.

Urina brună din motive fiziologice

Să începem cu factorii naturali care pot afecta schimbarea culorii urinei. În aceste cazuri, nu există motive de îngrijorare. Partea cea mai activă în colorarea urinei este luată de o componentă ca urobilin. Această substanță apare ca o consecință a unei varietăți de procese metabolice care au loc în lanțul nostru digestiv. Cu concentrația crescută în urină, culoarea devine mai întunecată, inclusiv maro.

Dacă vizitați o sală de gimnastică sau sunteți adesea supusă unei exerciții fizice sporite, atunci nu ar trebui să vă surprindeți că, după antrenament, urina este maro. Acest lucru se datorează faptului că organismul este deshidratat. În timpul efortului fizic, lichidul se pierde prin transpirație, iar când vrei să te enervezi, vei vedea că urina a devenit maro. Pe măsură ce balanța de apă din corp este reumplută, culoarea urinei trebuie să revină la normal. Dacă acest lucru nu se întâmplă și sunteți sigur că consumați o cantitate suficientă de lichid, cauza poate fi o boală.

Urina brună poate proveni și din alimente, unele alimente contribuind la culoarea maro. Dacă utilizați orice medicamente sau suplimente alimentare, citiți instrucțiunile, printre simptomele secundare puteți găsi modificări ale culorii urinei în maro.

De asemenea, este normal când urinați urina brună dimineața, deoarece concentrația de urobilin crește peste noapte. De asemenea, dacă nu aveți ocazia să mergeți la toaletă și să îndurați mult timp, atunci nu fiți intimidați de urina colorată de cafea.

A tolera și nu a bea pentru o lungă perioadă de timp nu este foarte recomandat. Întrucât, în cele din urmă, acest lucru duce la formarea de pietre vezică urinară și boli de rinichi.

Trebuie remarcat faptul că, dacă motivul se află în motivele naturale legate de activitatea dvs., de îndată ce eliminați posibili factori de influență, culoarea va reveni imediat la normal. De asemenea, nu ar trebui să existe simptome suplimentare sub forma de deteriorare a sănătății, greață, schimbare a culorii pielii, globuri oculare, apariția unui miros ciudat de urină.

Urina brună ca semn de boală

Dacă ați fost otrăvit cu o zi înainte și pentru a doua zi la rând, nu scapă de șoc, apoi urina brună este cel mai probabil doar o consecință a deshidratării cauzată de dristne. Adevărat, dacă otrăvirea este puternică, atunci disfuncția organelor interne ar fi putut afecta o astfel de culoare.

Desigur, diareea nu incheie cercul de cauze care pot afecta schimbarea culorii urinei in maro. Un semn clar că aceste modificări se datorează patologiei sunt simptome suplimentare, pot fi diferite, de la febră banală până la durere în ficat și rinichi, greață și alte afecțiuni caracteristice unui număr de boli.

La persoanele mai în vârstă de 50 de ani, aspectul de urină brună nu este neobișnuit. Cauza ei la această vârstă deseori servește ca adenom de prostată, pietre la rinichi și vezică urinară.

Așa cum am afirmat deja mai sus, uneori este destul de dificil să se stabilească adevărata cauză a urinei brune, deoarece perturbarea funcționării organelor interne ar putea merge de-a lungul lanțului. Prin urmare, nu este necesar să vă angajați în auto-tratare și detectare a bolilor, ci să mergeți la un medic la primele afecțiuni. Deoarece acest lucru nu merită glumit, iar diagnosticul necesită o examinare completă.

Acum hai să vorbim despre bolile înseși, ale căror simptome sunt urină brună.

  • Bolile infecțioase ale tractului urinar. În acest caz, urina devine maro deschis, iar simptomele suplimentare sunt: ​​vizite frecvente la toaletă și nevoia de a urina, senzații neplăcute și dureroase în abdomenul inferior, transpirații excesive.
  • Disfuncția hepatică. Dacă o încălcare a funcției hepatice a condus la culoarea brună a urinei, cele mai frecvente simptome de însoțire sunt îngălbenirea pielii și a ochilor. În plus, culoarea fecalelor își poate schimba culoarea.
  • Boala renală. Cel mai adesea, se manifestă urolitiază și tumori renale. Pietrele rănesc organul, ducând la sângerare, sângele intră în urină, dând-i o nuanță maronie.

Am enumerat doar cele mai frecvente boli. Dar, de fapt, lista este mult mai lungă, dar în practică o boală completează cealaltă.

Urina brună la bărbați

La bărbați și femei, există o serie de anumite boli care se referă numai la ele, având în vedere structura particulară a organismului. Acestea sunt de obicei asociate cu boli genitale. Dacă vorbim despre bărbați, bolile specifice legate de ele sunt:

  • Prostatita. În plus față de aspectul de urină brună, se observă simptome precum frisoane, febră și febră. Este de remarcat faptul că temperatura în diferite părți ale corpului poate fi diferită. Prin urmare, dacă măsurați axila, temperatura corpului este normală și persoana se simte frisoane, atunci trebuie să o măsurați în gură sau fund. De asemenea, un om, de obicei, se plânge de durere în partea inferioară a spatelui, partea inferioară a spatelui, abdomenul inferior, perineul, vintre, scrot și chiar în fund. În general, doare peste tot. Adesea vrei să scrii noaptea, să-ți amintești anunțurile de la televizor, despre un bărbat care nu se poate enerva în miezul nopții? Ei au arătat exact acest simptom. Pentru toate acestea, adăugați cefalee, slăbiciune generală, durere în mușchi, articulații și oase. Și urina brună pe fundalul tuturor acestor afecțiuni pare doar praf.
  • Boala testiculelor și vaselor deferente. Această boală se numește Deferentitis. În multe moduri, simptomele sunt similare cu prostatita - acestea sunt boli și slăbiciune, temperatură ridicată, dureri de spate durere, durere severă, roșeață și umflarea scrotului. Boala poate deveni cronică. În acest caz, simptomele vor fi ușoare.
  • Accidentări la scrot. Ei bine, cel mai probabil nu veți fi surprins de apariția urinei maronii, deoarece este imposibil să traumatiză scrotul în mod imperceptibil și este pur și simplu imposibil să aflați despre aceasta din întâmplare. Este la fel, că cineva va intra în cărămidă cu ouă, iar tu doar bănuiești că ceva e în neregulă după câteva zile și apoi numai după ce tovarășul tău ți-a spus că ceva e în neregulă cu yay.

Urină brună la femei

Acum a venit rândul doamnelor frumoase. Cele mai frecvente boli, unul dintre simptomele care sunt maro, ca un urs, urina este:

  • Tumorile colului uterin. Urina brună, în acest caz, este rezultatul unui număr de alte simptome care includ: apariția de descărcare mirositoare, sângerări care nu au legătură cu ciclul menstrual, tragerea durerii în abdomenul inferior, partea inferioară a spatelui, în zona rectală, urinarea frecventă.

O tumoare de col uterin poate avea loc cu schimbări frecvente în partenerii sexuali. Prin urmare, dacă sunteți unul dintre cei care dau dreptul și stânga, atunci cel mai probabil, mai devreme sau mai târziu, această boală vă va cădea.

  • Prăbușirea fibromilor uterini. Indicatorii acestui fapt sunt semne precum: ciclul menstrual neregulat sau creșterea acestuia, pete, constipație periodică pe termen lung, presiune în abdomenul inferior, creșterea abdomenului fără o creștere a greutății.

Există, de asemenea, un cărucior și un camion mic de boli specifice feminine, dintre care un simptom frecvent este urina brună.

Urina brună în timpul sarcinii

O schimbare a culorii urinei în timpul sarcinii nu este neobișnuită. În acest lucru dificil atât pentru femei, cât și pentru bărbați, timpul este o mulțime de lucruri instabile în corpul feminin. Organismul funcționează pentru doi și necesită o mulțime de nutrienți și vitamine. De aceea, adesea culoarea urinei în timpul sarcinii se poate schimba din cauza produselor folosite. În același timp, organele lucrează sub sarcină și pot acționa periodic. Prin urmare, se recomandă monitorizarea de către un medic și efectuarea periodică a unui test de urină pentru a vă asigura că totul este în ordine și că sarcina merge bine. Sănătatea copilului dvs. depinde foarte mult de modul în care vă ocupați.

Cauzele de urină brună la copii

La copii, cauzele urinei maronii sunt aceleași ca și la adulți. Aceasta este o reacție firească la produsele folosite și la caracteristicile stilului de viață. Nu uitați de faptul că în timp ce copilul trebuie să se simtă bine și când ajustează dieta, piss ar trebui să-și ia culoarea naturală.

Dacă copilul dvs. a deteriorat starea de sănătate, atunci încetați să căutați cauza pe Internet, mergeți la medic!

După cum puteți vedea, nuanțele maronii de la lumină la urină brună închisă pot lua din atât de multe motive, atât naturale, cât și patologice. Amintiți-vă că ssaki-ul nostru nu este doar deșeu inutil. Cu ajutorul lor, corpul nostru ne spune o mulțime de informații importante despre ceea ce se întâmplă în interiorul lui. Prin urmare, monitorizați îndeaproape toate schimbările din produsele lor reziduale din înregistrare și preoți. Un răspuns în timp util poate simplifica foarte mult tratamentul și vă poate salva sănătatea.

Site-ul este un rahat în aer, și suntem întotdeauna fericiți să vă vedem, draga cititor, pe valurile de peop de site-ul nostru. Vă dorim sănătate și succes!